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한 달만에 5kg 감량하는 방법이 궁금해요!
요즘 여름 핫 키워드 는 "다이어트" 이다. 아직 6월임에도 뜨거운 햇빛이 내리쬐며 무더위가 기승을 부리고 있는 요즘... 여성들은 곧 다가올 여름휴가를 위해 비키니를 입기위한 준비가 한창이다. 일단 가슴이 빈약하다면 가슴 부분에 셔링이나 장식이 있는 디자인을 고르면 어느 정도 작은 가슴을 커버할 수 있다
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한 달만에 5kg 감량하는 방법이 궁금해요!
요즘 여름 핫 키워드 는 "다이어트" 이다. 아직 6월임에도 뜨거운 햇빛이 내리쬐며 무더위가 기승을 부리고 있는 요즘... 여성들은 곧 다가올 여름휴가를 위해 비키니를 입기위한 준비가 한창이다. 일단 가슴이 빈약하다면 가슴 부분에 셔링이나 장식이 있는 디자인을 고르면 어느 정도 작은 가슴을 커버할 수 있다
홍길종
2024-04-30
직장인들의 월요병 증상 조금이나마 줄이기
월요병 증상을 줄이고 싶다면... 어느 장소에 있던지 간에 자신의 일에 대한 생각의 끈을 놓지 않는거라고 하더군요.. 꼭 책상 앞에 앉아 있어야만 몰입도를 올릴 수 있는 건 아니래요... 그리고 행복해지는 약속을 미리 해두는 거라고 하더군요! 수요일이나 목요일 즈음에 약속을 만들어 놓으면 일주일이 빨리 지나가더라구요~
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직장인들의 월요병 증상 조금이나마 줄이기
월요병 증상을 줄이고 싶다면... 어느 장소에 있던지 간에 자신의 일에 대한 생각의 끈을 놓지 않는거라고 하더군요.. 꼭 책상 앞에 앉아 있어야만 몰입도를 올릴 수 있는 건 아니래요... 그리고 행복해지는 약속을 미리 해두는 거라고 하더군요! 수요일이나 목요일 즈음에 약속을 만들어 놓으면 일주일이 빨리 지나가더라구요~
제시카
2024-04-22
건강에 좋은 블랙푸드의 대표적인 식품 검은콩!
검은색 식품. 검은색 식품을 먹으면 노화가 억제되고 암이 예방되며 자외선의 피해를 막아주고 시력도 보호해준다. 검은색을 내는 안토시아닌이라는 성분은 적포도주가 심장질환을 예방하고, 노화방지에 효과가 있다는 "프렌치 패러독스"의 주역이다. 이 물질은 우리 몸을 녹슬게 만드는 활성산소를 제거해 주는 항산화 성분으로 노화를 막고 신체기능을 활성화시키는 역할을 한다. 대표적인 블랙 푸드로는 검은쌀, 검은깨.....
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건강에 좋은 블랙푸드의 대표적인 식품 검은콩!
검은색 식품. 검은색 식품을 먹으면 노화가 억제되고 암이 예방되며 자외선의 피해를 막아주고 시력도 보호해준다. 검은색을 내는 안토시아닌이라는 성분은 적포도주가 심장질환을 예방하고, 노화방지에 효과가 있다는 "프렌치 패러독스"의 주역이다. 이 물질은 우리 몸을 녹슬게 만드는 활성산소를 제거해 주는 항산화 성분으로 노화를 막고 신체기능을 활성화시키는 역할을 한다. 대표적인 블랙 푸드로는 검은쌀, 검은깨.....
제시카
2024-04-20
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